ENTRAÎNEZ-VOUS À LA MAISON AVEC NOS MEILLEURS STRATÉGIES ET NOS MEILLEURS CONSEILS !

• Idéal pour les hommes et les femmes.
• Faites preuve de régularité et de sérieux dans l’application de vos entraînements à domicile cela renforcera très largement vos résultats ( travaillez avec un chrono, sans distraction et sortez de votre zone de confort ).
• Les accessoires du départ sont le minimum, mais rien ne vous empêche de compléter ces accessoires en fonction de vos souhaits et de vos capacités physiques ( barres et plus ).
• L’entraînement est basé sur la pratique du full body et du circuit training avec un temps de repos minimisé volontairement et des mouvements de base accompagnés de spécificités comme par exemple le temps sous tension et la résistance compensatoire.